无偿献血自愿者张华宁自1999年初次献血以来，至今已累计献血195次。“时刻过得真快，不知不觉现已二十多年了。”问及初心，他口气平缓，“没想太多，看到有人需求，就去做了。”简略言语背面，是一份不曾张扬的坚持。

　　作为西北妇女儿童医院的一名儿保科医师，无偿献血自愿者黄哲比许多人更懂得血液对生命的含义。从1997年至今，他已无偿献血281次。“献血让我变得更自律，”他说，“这不仅是为了可以更好的确保血液质量，也让我收成了更健康的日子方式，从而能更持久地贡献下去。”

　　自愿者李乖娥刚刚完结第三次献血。她坦言，开始是受身边朋友的影响：“看到他们坚持，觉得特别有含义，就也想成为这样的人。”尽管第一次献血前也曾有过忐忑，但在亲自体会后，一切的顾忌都化为了安心与坚决。

　　上任于西安市自来水公司的徐杰敏，不仅是长时间无偿献血自愿者，也是西安慈悲三献自愿者服务队的发起人。日常日子中，他活跃向周围人群遍及无偿献血常识，并以自己的亲自体会感化咱们的参加，现在，自愿服务队已有60多名继续献血自愿者。“每一次伸手，都或许抢救一个生命，期望更多人与咱们并肩同行。” 徐杰敏说。

　　本年10月，在西安市政府布置下，西安市卫生健康委员会、西安市中心血站为献血累计超4000毫升，及获国家无偿献血贡献奖、无偿捐赠造血干细胞奖、无偿献血自愿服务终身荣誉奖的个人，发放了第一批“西安市无偿献血荣誉A卡”，标志着《西安市献血法令》中献血者优待方针落地实践，为这座城市的爱心贡献者送上专属敬意。

　　答：每次只献200-400毫升，不到全身血量的4%或8%，你的骨髓分分钟就补回来啦！骨髓在失血后，造血功用会增加到平常的6-8倍，所以，适量献血是无碍健康的。

　　答：一切采血的器件，都是一次性密封包装的，连包装袋都是真空灭菌的，血管通过穿刺，会给献血者们贴上大号的创可贴，24小时内不要洗澡，防止剧烈运动就可以啦。

　　答：热量守恒定律了解一下。胖，是因为献完血，奖赏了自己一顿火锅好不好呀。血容量最多两个小时就会康复，你的身体，比奶茶店的补货还要快呢。

　　正值西安市首个无偿献血宣传月，西安发布“公益西安”栏目与西安市中心血站一起呼吁：欢迎高校青年、适龄健康市民参加无偿献血部队。

　　每一次伸手，都在连续生命的期望，每一滴热血，都在传递城市的温暖。当千年古都与热血贡献相遇，当韶光流通与生命接力相融，这座城市正在书写最动听的华章。

　　让咱们携手同行，用可再生的血液，抢救不行重来的生命，让爱心生生不息，让期望薪火相传。热血西安，因你而温暖。